[...] w stanie zrozumieć, gdy umiejętności bojowe mistrzów styli tradycyjnych pokroju Oyamy podważane są w kontekście wyników w klatkach ( choć moim zdaniem 100%-owej pewności mieć nie można ), ale tam trafiają kolesie z "górnych półek" MA- trochę samokrytyki!!!!!!!!!!!!!! Pozdrawiam Zmieniony przez - Dziura2 w dniu 2001-12-04 15:30:24
[...] http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Popraw diete, a najlepiej polecam zalozyc swoj dziennik odchudzania i tam bedziemy obserwowac postepy i oceniac co i jak robic. To najlesze rozwiazanie. Przedstaw propozycje swojego treningu i diety a my ja ocenimy. W Twoim przypadku redukcja o [...]
[...] treningu na zmianę z plecami ze względu na to, że dawniej miewałem problem z ich regeneracją, w szczególności jeśli dodawałem do tego aeroby. Wprowadzenie podwójnej liczby liczby ćwiczeń z nimi co 2 trening powinno znieść problem. Zerknij proszę na mój 1szy post w temacie; tam znajdują się wszystkie istotne inf. dotyczące mojej osoby. Pozdrawiam
Ktos sie wypowie? Naprawde chcialbym sie dowiedziec co to jest i co moge z tym zrobic. Nie chce z tym isc do lekarza, bo tam pewnie zaraz wsadza mi w szyne i koniec z silką, a ja osobiscie nie widze takiej potrzeby, wiec prosze odpisac(pilne).
Zapytam bo takiej kombinacji nie stosowałem a wiadomo że to co na opakowaniu nie zawsze się sprawdza. W jakich dawkach stosowałeś Glutamax Kreatynę Hmb Na jaki czas rozłożyłeś te suplementy tak mi się zdaje że coś koło 3 tygodni ? pozdrawiam ps. a tak przy okazji się spytam w tym sklepie na Centralnym czasami też siedzisz? jak przechodziłem w [...]
[...] z tym nitro...mowicie ze lepszy niz kreatyna...ostantio odlozylo mi sie troszke w brzuszku...wiec nie chce brac gainera...ecz samo nialko..wiec tak na cykl to jaka puszke nitro musialbym kupic ?? bobialko se dobiore...ale jesli chodzi o nitro ??i kurde to strasznie zamotane podobno cos tam sie stopniju co jedna miarke wiecej.....o co chodzi ???
[...] niej przykładać. Naczytałem się też poradników/podwieszonych tematów a i tak nie wiem ile dokładnie wpisać w zapotrzebowanie dzienne ww/b/tł... Cel diety - masa, ile wpisać tam kalorii na +, też nie za bardzo wiem. Jest to dział suplementacja, więc pewnie mi nie chętnie pomożecie, to Ja idę czytać dalej, może się dowiem. #edit, doczytałem [...]
[...] więc prosze podaj chociaż jeden sensowny argument Nie musisz odrazu mnie obrażać bo nie po to jest to forum. co do moich wyników to jeśli się lepiej poczujesz mogę wpisać tam 50 kg mi to bez różnicy ćwicze dla siebie a nie dla ciebie . Co do martwego ciagu to nie robie go i to jest mój wybór a czy to przesądza, że jestem do niczego ...nogi [...]
[...] eh nie udało sie znaleźć 100g krety i dziś skończyłem cykl... po tych suplach co napisałem siła wzrosła nieznacznie bo 105 na klate sie wzieło a było 100... nie wiem ja tam szczerze mówiąc nie zauwazyłem ale dziewczyna mówi że w obwodach mi przybyło hehe... waga + 2 kg, ale praktycznie spiepszyłem z białkiem w tym cyklu... przerwe zrobie tak [...]
[...] sprzętu, ale można znaleźć WOD'y, które go nie wymagają. Tyle tych siłowni w okolicy i co chwila powstają nowe, a crossfitem nikt się nie zainteresował... Tak mi się marzy, industrialna hala, a tam drążki, kółka, opony, sztangi, wszystko pod crossfit. Do tego oczywiście fajni ludzie i wio :). PS: Jutro piszę do Reeboka, zobaczymy co odpowiedzą.
[...] zmiana sekcji z KM na MMA nie wchodzi w grę . W KM zostaje i nie odejdę, ale chciałbym dla zaspokojenia czystej ciekawości spróbować się w zawodach amatorskiego MMA i w skrócie chodzi mi o to czy po tym co opisałem czyli po kravce wspólnych treningach z zawodnikiem MMA będę miał jakąkolwiek szansę w tych zawodach czy idę tam na stratowanie ?
Albo napisac jedna, duza, pelna instrukcje obslugi do kreatyny :). Diete jakas tam mam, jem duzo ryzu, staram sie, zeby jakas byla mimo wszystko. Po prostu nie moge poswiecic jej tyle czasu, co niektorzy. Kreatyne jeszcze pobiore, bo juz nieduzo i tak zostalo. Pytanie co dalej? Kupowac nowa czy sobie odpuscic. W treningu chodzi mi o rzezbe, ale [...]
[...] z życia. Nalas, psychiatrzy w naszym kraju to jawna kpina, w tej dziedzinie jesteśmy 1000 lat za murzynami, zapewne dziewczyna dostanie kolejne skierowanie do szpitala, tam dostanie otępiacze, zostanie odkarmiona ewentualnie dojdzie trauma za sprawą za***iście miłego personelu, agresywnych schizofreników itp. Wyjdzie i schudnie znowu. [...]
Wydaje mi się że na ulicy Spiskiej może byc sauna+siłownia.Z tego co wiem siłownia jest całkiem dobrze wyposażona.Druga jest na kozanowie koło jednostki policji,tam gdzie kiedyś wojska ruskie stacjonowały.Trzecia jest na Szczepinie tam gdzie korty tenisowe,boczna ulicy Zachodniej ale zapomniałem jak się nazywa.Zerknij do Panoramy Firm.Te trzy [...]
ja odpuszczam bo jestem na bombce ale szczerze moim zdaniem wolał bym zobaczyć relacje kogoś kto siedzi w tym dziale bo takie testy są w suplementacji a że chcecie za free to próbujcie tam bo nic mi to nie pomoże jak dostanie ktoś co nie miał kontaktu z czymś mocniejszym. Takie jest tylko moje zdanie.
[...] do siebie, wczesniej zadna masc czy zel tak na mnie nie dzialała.Nie ze przechodzi od razu, ale znacznie szybciej sie leczy. A ulotke masz w poscie moim wyzej,zaraz po tym co autor napisał, tam jest opisane. wiesz, mi pomógł, mam nadzieje ze jesli go kupisz to tez ci pomoze, chociaz troche Zmieniony przez - oska5 w dniu 2005-12-29 13:06:48
[...] bierzesz tez wiekszy ciezar, wiec moze rosnie niebezpieczenstwo Bo chyba sila na plaskiej nie ma wielkiego znaczenia w bezpieczenstwie na ulicy, w pracy, banku, czy gdzie tam jeszcze chcecie. 'I to najwazniejsze. Do tego kiedy rzuciła mnie panna to praktycznie mogłem nie wychodzić z siłowni...' Potwierdzam, ze fajne zabicie czasu jak sie ma [...]
[...] z najlepszymi zawodnikami wagi półśredniej na świecie. „To nie chodzi o nazwę „UFC”, „Bellator”, czy „ONE FC” – wszędzie są zabójcy, a ja walczyłem z tymi wszystkimi facetami. Biłem ich. Jestem trzykrotnym mistrzem świata, trzykrotnym zwycięzcą turniej, ale oni wciąż mi nie wierzą. Teraz, gdy prezydent Bellatora Scott Coker robi wspólne gale [...]
[...] miałem kiedy rozpisać tego szerzej. Ty od razu piszesz, że jestem jakimś nieogarniętym dzieckiem. No chłopie, jak nie masz na czym się wyżyć to kup sobie worek treningowy i tam uderzaj. Gwarantuję, że lepiej się poczujesz. Wystarczyło napisać grzecznie, że trzeba wejść do działu "trening w domowych warunkach". pozdro Zmieniony przez - [...]